Zvládanie stresu

od autora: | 11. apríla 2016
  • Psychická záťaž, záťažové situácie – stres, frustrácia, deprivácia, problémové situácie, konflikty a ich zvládanie.
  • Zdroje zvládania stresu: vnútorné (osobnostné charakteristiky, odolnosť) a vonkajšie (situačné charakteristiky, sociálna opora atď.).
  • Stratégie zvládania stresu – efektívne a neefektívne stratégie.
  • Syndróm vyhorenia a jeho prevencia.
Vzdelávanie bude prebiehať v kombinovanej podobe a to: interaktívna prezentácia problematiky, diskusia s účastníkmi školenia k jednotlivým témam, využívanie sebaposudzovacích nástrojov k stresu, jeho zvládania, ale tiež osobnostných charakteristík účastníkov. Cieľom vzdelávania je lepšie porozumenie problematiky v aplikáciách na problémy účastníkov, lepšie sebapoznanie a lepšia orientácia v efektívnych stratégiách zvládania stresových situácií.
Celkové hodnotenie

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *